2019年01月31日

NO.487 ランチ





こんにちは!
歯科衛生士の冨山です😊

この間の休みは姉と家の近くのカフェに
ランチに行ってきました。


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ランチメニューにデザートも2個ついてきて
ボリュームたっぷり💓
とてもおいしかったです😋


行きたいと思っていたカフェだったので
行けてよかったです☺️
posted by MDC at 13:06| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月30日

No.486 ジェラート

こんにちは、歯科衛生士の田中です。
先日、姉が奄美大島に行ったそうで、お土産にジェラートを送ってくれました。

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島の名物を使ったジェラートで、他にも
すもも味やたんかん味などがあります。

どれもとっても美味しいです

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今回はさんご塩を食べました
さんご塩もとっても美味しかったです。

奄美大島に行った際は是非食べてみてください🍴

posted by MDC at 21:59| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

No.485 インフルエンザ予防

こんにちは

歯科衛生士の原口です。



インフルエンザが流行していますね😭



予防と言えば



手洗い・うがいはもちろん



マスクをするなどだと思います!



それに加えテレビでもよく言われているのが


​『歯磨き』
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インフルエンザウイルスの気道への侵入と増殖を促すのが、口腔内の細菌から産生されるタンパク。つまり、口腔内の細菌数を減らせば、インフルエンザにかかりにくくなるのです。


だそうです☺️




外から帰ったら『手洗い・歯磨き』



の習慣を身につけたいものです☺️



あとは、栄養面から見ると

ビタミンCとビタミンDの摂取がよいらしく



きのこにはビタミンDが豊富に含まれ



特にまいたけは含有量トップクラス!!



我が家のお味噌汁は



毎日まいたけ入ってます😆



あとは毎朝納豆食べてます😆😆



以上、健康オタクの豆知識でした◎



posted by MDC at 19:24| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする